Le son universel OM
OM est plus qu’un simple son. En chantant, nous trouvons un calme intérieur et permettons à l’esprit d’expérimenter une connexion avec l’univers et avec nous-mêmes.
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Pranayama – votre énergie vitale par la respiration
En respirant activement, nous aidons le corps à se débarrasser des choses inutiles. Le pranayama est une technique de respiration ciblée qui permet de contrôler consciemment l’énergie vitale.
Pourquoi la méditation est si passionnante
La méditation ne se limite pas à rester assis tranquillement. Une pratique régulière favorise l’équilibre émotionnel et la santé physique.
YTT : Yoga Teaching Training OR : Your Total Transformation
Le yoga est bien plus qu’un simple travail corporel sur le centre. Et il n’est jamais trop tard pour commencer ! Être yogi, c’est vivre en pleine conscience et adopter un style de vie sain.
