{"id":2462,"date":"2019-09-16T09:02:53","date_gmt":"2019-09-16T09:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.almayoga.eu\/a-propos-vision\/"},"modified":"2025-04-08T19:17:13","modified_gmt":"2025-04-08T19:17:13","slug":"a-propos-vision","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/a-propos-vision\/","title":{"rendered":"\u00c0 propos \/ Vision"},"content":{"rendered":"

[vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1571477891398{padding-top: 70px !important;padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1571477821281{padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb]

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Namast\u00e9 ! Je m'appelle Lena.<\/h1><\/div><\/div>[vc_single_image image=\u00a0\u00bb1659″ img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1571477868281{padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]Comme c’est beau que vous m’avez trouv\u00e9-e !<\/strong><\/p>\n

Le yoga m’a aid\u00e9 \u00e0 me retrouver, \u00e0 trouver ma stabilit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la flexibilit\u00e9. Il m’a permis de se retrouver face aux d\u00e9fis de la vie quotidienne, le nez dans le vent. Les \u00ab\u00a0crises\u00a0\u00bb viennent parfois, mais je suis devenue plus souple, plus adaptable et plus cr\u00e9ative. Le yoga est un mode de vie, pas seulement une pratique physique sur le tapis. Je vis le yoga \u00e0 chaque instant, dans une mesure qui s’adapte \u00e0 ma vie, tout en restant pleinement humaine. Une alimentation saine et un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 m’aident \u00e0 rester ZEN. Les techniques de respiration (pranayama) et la m\u00e9ditation en font \u00e9galement partie et m\u2019aident \u00e0 ouvrir mon c\u0153ur et \u00e0 accueillir la vie.<\/p>\n

Le yoga a toujours crois\u00e9 mon chemin, mais pendant longtemps, les sports d’endurance ont \u00e9t\u00e9 plus importants pour moi, et j’ai \u00ab\u00a0oubli\u00e9\u00a0\u00bb de soutenir mon corps par des \u00e9tirements. Ma premi\u00e8re formation de prof de Yoga au Mexique m’a permis d’approfondir ma relation avec moi-m\u00eame et mon corps, tout en maintenant une posture saine. Mon voyage en Inde, \u00e0 Rishikesh, la \u00ab\u00a0capitale du yoga\u00a0\u00bb, m’a permis de plonger plus profond\u00e9ment dans le c\u00f4t\u00e9 spirituel du Yoga. Les th\u00e8mes du l\u00e2cher-prise, vivre le moment pr\u00e9sent et l’amour de soi \u00e9taient au c\u0153ur de mon apprentissage.<\/p>\n

Et j’aime enseigner, surfer sur la m\u00eame vague avec mes \u00e9l\u00e8ves pendant un instant partag\u00e9. Aujourd’hui, je suis enfin assez forte \u00e9nerg\u00e9tiquement et assez flexible pour pratiquer ma passion secr\u00e8te, la MASSAGE. Apr\u00e8s une formation de 7 semaines dans la jungle au Laos, j’ai d\u00e9couvert le massage yoga tha\u00eflandais, et j’adore cette danse de deux corps qui me permet de partager toutes mes exp\u00e9riences. C’est un v\u00e9ritable plaisir de faire du bien ! Allez, dansons ![\/vc_column_text][vc_separator css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Ma vision<\/h3>\n

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C’est une passion de partager mes connaissances, mes exp\u00e9riences et mes id\u00e9es et d’arriver ensemble \u00e0 notre propre flux ! Je cherche un endroit pour partager toute cette bonne \u00e9nergie, notre savoir de gu\u00e9rison et de beaux moments avec vous. Mon r\u00eave est d’avoir une petite pension au milieu d’une nature magnifique, comme un centre de retraite, o\u00f9 nous partagerions notre temps avec des cours de yoga, des cercles de femmes, des randonn\u00e9es, du v\u00e9lo, de la cuisine et d’autres choses merveilleuses, et o\u00f9 nous pourrions simplement vivre ensemble un style de vie sain et heureux. O\u00f9 nous pouvons facilement mettre en pratique nos comp\u00e9tences, partager nos connaissances et apprendre les unes des autres.<\/p>\n

Sharing is caring !<\/em><\/p>\n

Si vous connaissez un tel endroit qui pourrait me convenir ou des personnes qui souhaiteraient partager la m\u00eame chose, je serais heureux de recevoir un signe \u2665<\/em>.[\/vc_column_text][vc_separator css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Mes comp\u00e9tences<\/h3>\n
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2013 Formation de guide de randonn\u00e9e en Styrie, Autriche<\/p>\n

2020 Formation monitrice de fitness en Autriche<\/p>\n

2021 Formation de Yoga (200 hr) Hatha & Vinyasa au Mexique<\/p>\n

2022 Formation de Health Manager en Autriche<\/p>\n

2023 perfectionnement en Yoga th\u00e9rapie, Kundalini & Reike Niv. I \u00e0 Rishikesh, Inde<\/p>\n

2023 Formation en alimentation et nutrition en Ayurveda au Kerala, Inde<\/p>\n

2024 Formation de Massage Yoga Tha\u00eflandais (Osteothai) au Laos, sp\u00e9cialisation en sant\u00e9 pelvienne<\/p>\n

2024 Formation de Massage de C\u00e9llulite et R\u00e9flexologie plantaire en Tha\u00eflande<\/p>\n

2024 Formation continue en massage du corps entier\/massage \u00e0 l’huile aromatique et massage intuitif<\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][vc_separator css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1571482000254{padding-top: 70px !important;padding-right: 50px !important;padding-bottom: 70px !important;padding-left: 50px !important;background-color: #2e2b36 !important;}\u00a0\u00bb offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″]

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Aper\u00e7u de l'offre<\/h2><\/div>
D\u00e9couvrez mon offre compl\u00e8te qui r\u00e9unit le corps, l’esprit et l’\u00e2me : yoga dans diff\u00e9rents styles, pranayama pour une respiration consciente, fitness pour la force et la souplesse, et massage de yoga tha\u00eflandais pour la d\u00e9tente et l’\u00e9quilibre. Gr\u00e2ce \u00e0 l’ayurveda et \u00e0 une cuisine saine, je vous aide \u00e0 adopter un style de vie conscient et sain. Retraites, randonn\u00e9es et sant\u00e9 pelvienne compl\u00e8tent mon offre – pour votre bien-\u00eatre \u00e0 tous les niveaux.<\/div><\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2″ offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″]
    \n
  • Yoga, m\u00e9ditation, pranayama<\/span><\/li>\n
  • Massage de yoga tha\u00ef<\/span><\/li>\n
  • Massages cellulite et bien-\u00eatre<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2″ offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-12 vc_col-xs-12″]
      \n
    • Fitness au poids du corps<\/span><\/li>\n
    • Recettes saines et conseils nutritionnels<\/span><\/li>\n
    • Randonn\u00e9es et coaching nature<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1733690381082{padding-top: 170px !important;padding-right: 50px !important;padding-bottom: 170px !important;padding-left: 50px !important;background: #ececec url(https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_20230304_190251.jpg?id=1437) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00a0\u00bb offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content_no_spaces\u00a0\u00bb equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbreverse-row-on-mobile\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1735997038397{padding-top: 170px !important;padding-right: 50px !important;padding-bottom: 170px !important;padding-left: 50px !important;background-image: url(https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Titel_Bambus.jpg?id=1848) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00a0\u00bb offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][\/vc_column][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1571482011322{padding-top: 70px !important;padding-right: 50px !important;padding-bottom: 70px !important;padding-left: 50px !important;background-color: #ececec !important;}\u00a0\u00bb offset=\u00a0\u00bbvc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″]
      <\/div>

      Happy people<\/h2><\/div><\/div>