{"id":2505,"date":"2019-09-20T09:13:03","date_gmt":"2019-09-20T09:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.almayoga.eu\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/"},"modified":"2025-01-13T11:28:12","modified_gmt":"2025-01-13T11:28:12","slug":"le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/","title":{"rendered":"Le centre de notre corps – un bassin sain"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Sant\u00e9 pelvienne : pourquoi le bassin est-il si important pour le corps et l’esprit ?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Le bassin est un \u00e9l\u00e9ment fondamental de notre corps, tant sur le plan physique que psychique. Il assure la stabilit\u00e9 du corps, soutient le poids du haut du corps et joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la mobilit\u00e9. Mais le bassin a bien plus \u00e0 offrir : il est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 notre psychisme et \u00e0 notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez pourquoi la sant\u00e9 pelvienne est essentielle \u00e0 un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9, sa signification spirituelle et comment renforcer le bassin gr\u00e2ce \u00e0 des exercices et des traitements simples, comme le massage tha\u00eflandais.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quel est le lien entre le bassin et une psych\u00e9 saine ?<\/h3>\n

Le bassin est le lieu o\u00f9 convergent des flux d’\u00e9nergie importants dans le corps. Il est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00ab\u00a0centre de force\u00a0\u00bb qui maintient l’\u00e9quilibre physique et \u00e9motionnel. Un bassin instable peut entra\u00eener non seulement des troubles physiques, tels que des douleurs dorsales ou des probl\u00e8mes musculo-squelettiques, mais aussi des tensions psychologiques. Dans de nombreuses cultures, la zone du bassin est associ\u00e9e \u00e0 l’\u00e9nergie de la s\u00e9curit\u00e9 et de la stabilit\u00e9. Les personnes souffrant de tensions pelviennes li\u00e9es au stress peuvent \u00e9galement rencontrer des blocages \u00e9motionnels. Un bassin instable peut provoquer un sentiment d’ins\u00e9curit\u00e9 ou de \u00ab\u00a0d\u00e9connexion du sol\u00a0\u00bb. \u00c0 un niveau plus profond, cela peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 des conflits \u00e9motionnels non r\u00e9solus ou \u00e0 un manque de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n

 <\/p>\n

La signification spirituelle d\u2019un bassin d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9<\/h3>\n

Dans plusieurs traditions spirituelles, telles que la m\u00e9decine chinoise et le yoga, le bassin est consid\u00e9r\u00e9 comme le \u00ab\u00a0si\u00e8ge de l’\u00e2me\u00a0\u00bb. Un d\u00e9s\u00e9quilibre ou un blocage dans la r\u00e9gion pelvienne peut \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme le reflet de tensions \u00e9motionnelles ou de conflits non r\u00e9solus. Dans la th\u00e9orie des chakras, le bassin est souvent li\u00e9 au premier chakra (chakra racine), qui est en relation avec des th\u00e8mes tels que la s\u00e9curit\u00e9, la confiance et la connexion \u00e0 la terre.<\/p>\n

Un bassin malade peut spirituellement signifier qu’une personne \u00e9prouve des difficult\u00e9s \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9 et ancr\u00e9e, ou qu’elle a peur du changement et de l’incertitude. Chercher \u00e0 gu\u00e9rir physiquement le bassin peut aussi conduire \u00e0 un renouveau spirituel en lib\u00e9rant l’\u00e9nergie bloqu\u00e9e et en r\u00e9tablissant l’\u00e9quilibre dans la vie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quelles activit\u00e9s ont un impact n\u00e9gatif sur le centre du corps ?<\/h3>\n

Un mode de vie actif est en principe essentiel pour la sant\u00e9, mais certaines activit\u00e9s peuvent exercer une pression n\u00e9faste sur le centre du corps, et en particulier sur le bassin. Voici quelques exemples :<\/p>\n

Travail s\u00e9dentaire<\/strong> : Rester assis longtemps devant un bureau ou un \u00e9cran peut entra\u00eener un raccourcissement des muscles fl\u00e9chisseurs de la hanche et un affaiblissement des muscles fessiers et abdominaux, ce qui nuit \u00e0 la posture et affecte le bassin.<\/p>\n

Manque d’exercice<\/strong> : L’absence d’exercice physique peut r\u00e9duire la circulation sanguine dans la r\u00e9gion pelvienne, ce qui favorise les tensions et les douleurs.<\/p>\n

Mauvaise posture lors des activit\u00e9s sportives<\/strong> : Les sports tels que la course \u00e0 pied ou l’halt\u00e9rophilie, lorsqu’ils sont pratiqu\u00e9s avec une mauvaise technique, peuvent exercer une pression sur le bassin et entra\u00eener des douleurs, notamment au niveau des hanches ou du dos.<\/p>\n

Stress et tensions \u00e9motionnelles<\/strong> : Un stress prolong\u00e9 peut entra\u00eener une tension musculaire dans la r\u00e9gion pelvienne, cr\u00e9ant des douleurs et limitant la mobilit\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment renforcer mon bassin ?<\/h3>\n

Un bassin fort est essentiel pour la posture et la stabilit\u00e9 globale. Voici quelques fa\u00e7ons de renforcer sp\u00e9cifiquement le bassin :<\/p>\n

Entra\u00eenement du plancher pelvien<\/strong> : Le plancher pelvien est un groupe musculaire essentiel qui soutient le bassin. Des exercices comme les exercices de Kegel ou les contractions et rel\u00e2chements cibl\u00e9s du plancher pelvien aident \u00e0 am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9venir l’incontinence.<\/p>\n

Renforcement du tronc (core)<\/strong> : Un tronc fort est la base d’une bonne stabilit\u00e9 pelvienne. Des exercices tels que les planches, les planches lat\u00e9rales ou les ponts renforcent les muscles abdominaux et dorsaux, soutenant ainsi le bassin.<\/p>\n

Exercices d\u2019ouverture des hanches<\/strong> : Le yoga ou le Pilates ax\u00e9s sur l’ouverture des hanches, comme les postures du \u00ab\u00a0papillon\u00a0\u00bb ou du \u00ab\u00a0nageur\u00a0\u00bb, permettent de mobiliser le bassin et de soulager les tensions.<\/p>\n

\u00c9tirements<\/strong> : Les \u00e9tirements des muscles de la hanche, pratiqu\u00e9s dans des programmes de yoga ou de stretching, favorisent la flexibilit\u00e9 du bassin et pr\u00e9viennent les raideurs musculaires.<\/p>\n

Renforcement des muscles fessiers<\/strong> : Les muscles fessiers jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la stabilisation du bassin. Des exercices comme les squats, les fentes ou les ponts de hanche aident \u00e0 renforcer ces muscles essentiels.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment le massage tha\u00eflandais contribue-t-il \u00e0 la sant\u00e9 pelvienne ?<\/h3>\n

Le massage tha\u00eflandais est l’une des m\u00e9thodes les plus efficaces pour soulager les tensions dans la r\u00e9gion pelvienne. Il combine des \u00e9tirements doux, des pressions cibl\u00e9es et de l’acupression pour d\u00e9tendre les muscles et am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9. En se concentrant sur le bas du dos, les hanches et le bassin, ce type de massage aide \u00e0 \u00e9liminer les blocages \u00e9nerg\u00e9tiques et \u00e0 stimuler la circulation sanguine.<\/p>\n

Les techniques de massage tha\u00eflandais permettent de travailler les muscles en profondeur, soulageant les douleurs et les tensions. Un massage r\u00e9gulier peut stabiliser le bassin, am\u00e9liorer la posture et favoriser un bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pourquoi le bassin donne-t-il de la stabilit\u00e9 tout au long de la vie ?<\/h3>\n

Le bassin est la base de notre corps, le point d’ancrage \u00e0 partir duquel se d\u00e9veloppent notre posture et nos mouvements. Un bassin sain et fort contribue \u00e0 la stabilit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du corps, nous permettant ainsi de nous tenir debout et d\u2019\u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Cette stabilit\u00e9 physique a un impact direct sur notre \u00e9quilibre \u00e9motionnel. Les personnes physiquement stables se sentent \u00e9galement plus fortes mentalement et \u00e9motionnellement. Ainsi, un bassin stable favorise non seulement la sant\u00e9 physique, mais aussi un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de confiance en soi dans la vie.<\/p>\n

D’un point de vue m\u00e9taphorique, le bassin repr\u00e9sente la stabilit\u00e9 et l’\u00e9quilibre int\u00e9rieur. Un bassin en bonne sant\u00e9 permet de surmonter les d\u00e9fis de la vie, de rester ancr\u00e9 et de ne pas se laisser d\u00e9stabiliser. Cela se refl\u00e8te tant dans la stabilit\u00e9 physique que psychologique.<\/p>\n

 <\/p>\n

Conclusion<\/h3>\n

La sant\u00e9 pelvienne va bien au-del\u00e0 d’une simple question physique. Elle affecte profond\u00e9ment notre bien-\u00eatre global, de la stabilit\u00e9 physique \u00e0 l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel. Gr\u00e2ce \u00e0 une pratique r\u00e9guli\u00e8re, des exercices d’\u00e9tirement cibl\u00e9s et les bienfaits du massage tha\u00eflandais, vous pouvez renforcer votre bassin et am\u00e9liorer durablement votre sant\u00e9 et votre qualit\u00e9 de vie. Un bassin sain est la fondation d’une vie saine, \u00e0 tous les niveaux.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avec un bassin en bonne sant\u00e9, nous avons une position plus stable dans la vie. \u00ab\u00a0Comment allez-vous ?\u00a0\u00bb devient ici litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0Comment allez-vous ? Ce que le bassin a \u00e0 voir avec la spiritualit\u00e9. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[82],"class_list":["post-2505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee","tag-bassin-sain","category-46","description-off"],"yoast_head":"\nLe centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avec un bassin en bonne sant\u00e9, nous avons une position plus stable dans la vie. "Comment allez-vous ?" devient ici litt\u00e9ralement "Comment allez-vous ? Ce que le bassin a \u00e0 voir avec la spiritualit\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ALMAYOGA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lena.schim\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-20T09:13:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-13T11:28:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lena Schimmelpfennig\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lena Schimmelpfennig\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lena Schimmelpfennig\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e6cd9e075cdd5c5f3a471a15c1a8b2f8\"},\"headline\":\"Le centre de notre corps – un bassin sain\",\"datePublished\":\"2019-09-20T09:13:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T11:28:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/\"},\"wordCount\":1200,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"bassin sain\"],\"articleSection\":[\"Non classifi\u00e9(e)\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/\",\"name\":\"Le centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-20T09:13:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T11:28:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920,\"caption\":\"Centre en Corse - Korsika und deine Mitte\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/2019\\\/09\\\/20\\\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le centre de notre corps – un bassin sain\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/\",\"name\":\"ALMAYOGA\",\"description\":\"Go with your flow\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"ALMAYOGA\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/logo_menu_retina_footer.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/logo_menu_retina_footer.png\",\"width\":97,\"height\":82,\"caption\":\"ALMAYOGA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/lena.schim\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/lena.schim\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e6cd9e075cdd5c5f3a471a15c1a8b2f8\",\"name\":\"Lena Schimmelpfennig\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lena Schimmelpfennig\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/almayoga.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.almayoga.eu\\\/fr\\\/author\\\/lena\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA","og_description":"Avec un bassin en bonne sant\u00e9, nous avons une position plus stable dans la vie. \"Comment allez-vous ?\" devient ici litt\u00e9ralement \"Comment allez-vous ? Ce que le bassin a \u00e0 voir avec la spiritualit\u00e9.","og_url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/","og_site_name":"ALMAYOGA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/lena.schim","article_published_time":"2019-09-20T09:13:03+00:00","article_modified_time":"2025-01-13T11:28:12+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lena Schimmelpfennig","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lena Schimmelpfennig","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/"},"author":{"name":"Lena Schimmelpfennig","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#\/schema\/person\/e6cd9e075cdd5c5f3a471a15c1a8b2f8"},"headline":"Le centre de notre corps – un bassin sain","datePublished":"2019-09-20T09:13:03+00:00","dateModified":"2025-01-13T11:28:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/"},"wordCount":1200,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg","keywords":["bassin sain"],"articleSection":["Non classifi\u00e9(e)"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/","url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/","name":"Le centre de notre corps - un bassin sain - ALMAYOGA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg","datePublished":"2019-09-20T09:13:03+00:00","dateModified":"2025-01-13T11:28:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/IMG_20230506_195407-scaled.jpg","width":2560,"height":1920,"caption":"Centre en Corse - Korsika und deine Mitte"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/2019\/09\/20\/le-centre-de-notre-corps-un-bassin-sain\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le centre de notre corps – un bassin sain"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/","name":"ALMAYOGA","description":"Go with your flow","publisher":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#organization","name":"ALMAYOGA","url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo_menu_retina_footer.png","contentUrl":"https:\/\/www.almayoga.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo_menu_retina_footer.png","width":97,"height":82,"caption":"ALMAYOGA"},"image":{"@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/lena.schim","https:\/\/www.instagram.com\/lena.schim\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/#\/schema\/person\/e6cd9e075cdd5c5f3a471a15c1a8b2f8","name":"Lena Schimmelpfennig","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/349df402cec8ad985ae390e4afc7cb0b3906f894c95313cae0d47ffd4707716a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lena Schimmelpfennig"},"sameAs":["https:\/\/almayoga.eu"],"url":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/author\/lena\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2505"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2616,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2505\/revisions\/2616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almayoga.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}