♥-lich willkommen! Almayoga ist für die Seele, den Körper, den Geist. Ich möchte Dich inspirieren, mit mir eine bessere Welt, deine Welt, zu kreieren. Durch Flexibilität in deiner Gesamtheit kannst Du Dich freier bewegen und bist (fast) jedem Sturm gewachsen. Wie der Bambus, der sich flexibel biegen und anpassen kann, stark ist im Innen und sanft im Wind weht. Almayoga unterstützt Dich, biegsam und dennoch stark zu sein! Ich möchte Menschen berühren.
Yoga & die Verbindung mit deinem Körper durch dein persönliches Tool – ob Atmung, Wandern, Meditieren oder Tanzen – was auch immer Du für deine seelische Gesundheit tun kannst, tust Du auch für deinen Körper – und andersherum. Je flexibler deine Wirbelsäule, desto flexibler die Verlängerung – dein Kopf. Lass uns zusammen mit Leichtigkeit und Spaß deine Seele befeuern und dich biegsam für dein Leben machen. Lass uns das Leben tanzen! It’s your choice: take a healthy one!
Take a healthy decision!
Finde Inspiration, Stärke und Balance in Angeboten, die genau zu deinem Leben und deinem Weg passen.
Pranayama & Yoga
Atemtechniken für innere Ruhe und Energie. Erlebe, wie bewusste Atemführung Körper und Geist verbindet und Du in Harmonie und Einklang mit Dir und deiner Welt gleitest.
Welcome on the dancefloor! Fließende Bewegungen treffen auf rhythmische Klänge. Tauche ein in eine einzigartige Verbindung von Spaß, Musik und Bewegung. Let’s dance!
Die Weisheit des Lebens für Balance und Gesundheit. Mit individuellen und ganzheitlichen Ansätzen und Ernährungstipps unterstütze ich Dich dabei, in Harmonie zu kommen.
Kreativität und Genuss vereint. In Retreats verwöhne ich Körper und Seele mit gesunder und nährender Küche. SOULKITCHEN à la Lena – und Dein Feuer ist entfacht.
Meine Leidenschaft für Natur und Bewegung. Als Wanderführerin habe ich die wundervollsten Regionen a pedes erkundet und teile gerne meine Erfahrungen und die schönsten Routen mit Dir.
Eine ganzheitliche Praxis, die Yoga, Akupressur und Dehnung kombiniert. TYM fördert Entspannung und bringt den Energiefluss im Körper ins Gleichgewicht. Ein Tanz der Körper!
Ob eine Ganzkörpermassage, eine Cellulite- oder Fußreflexzonen-Massage… Gönne Dir eine Auszeit und beschenke Dich und andere mit einer ganzheitlichen Massage. Auf Wunsch mit korsischen ätherischen Ölen.
Flexible body – flexible mind! Mit meiner ganzheitlichen Unterstützung deiner Gesundheit und deines Körpers begleite ich auch deine Seele und deinen Esprit auf deinem Weg zum Wohlbefinden. Go with your own flow!
Seelenbalsam Massage
Thaimassage, Cellulite- oder Wellness Massage als Wohltat für Körper und Seele
Mit allen Sinnen
Rezepte, Ernährungstipps und Aromaöle für Balance, Wohlbefinden & inneren Frieden
Yoga ist ein Lifestyle
Harmonie und Ausgeglichenheit durch eine regelmäßige Yogapraxis und Meditation
Für deine Bedürfnisse
Gute Gespräche und ein offenes Ohr für einen liebevollen Umgang mit Dir und deiner Selbst
Yoga is the foundation of youth. You’re only as young as your spine is flexible.
Bob Harper
Angebot Überblick
Entdecke mein umfassendes Angebot, das Körper, Geist und Seele vereint: Yoga in verschiedenen Stilen, Pranayama für bewusste Atmung, Fitness für Kraft und Beweglichkeit sowie Thai Yoga Massage für Entspannung und Balance. Mit Ayurveda und gesunder Küche unterstütze ich Dich dabei, einen bewussten und gesunden Lebensstil zu führen. Retreats, Wandern und Pelvic Health runden mein Angebot ab – für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Yoga, Meditation, Pranayama
Thai Yoga Massage
Cellulite- und Wellnessmassagen
Fitness mit dem eigenen Körpergewicht
Gesunde Rezepte & Ernährungstipps
Wanderungen und Natur Coaching
Happy people
Anja N.
Yogateacher since 12 years
Lena’s Yogastunden haben meinen Ansprüchen voll entsprochen. Körperbewusstsein durch gute Anleitung zu schaffen, Körper, Geist und Atmung durch Anleitung der Asanas zu verbinden, korrigiert zu werden und Hilfsmittel zu benutzen. All das habe ich in Lena’s Kursen gefunden.
Vincent V.
practice yoga for 3 years
Merci à Lena pour ce Massage Thailandais, pratiqué avec beaucoup de professionalisme et de tecnicité. En effet ce massage vous susprendra par son originalité. Lena a su inspirer une ambiance calme et apaisante. J’en suis ressorte bien décontracté.
Melanie S.
Yoga & Hiking
Ich war mit Lena bei einer Yoga&Wanderreise in den bayrischen Alpen. Sie führte sicher die Gruppe und durch ihre kleinen Achtsamkeitsübungen in der Natur schaffte sie Bewusstsein für den Körper. Ihre Yogastunden bauten darauf auf, was mir eine rundum runde Urlaubswoche bescherte. Danke!
Claudia B.
practice yoga for 1 years
Nach der Thai Yogamassage bei Lena konnte ich danach endlich wieder ohne Rückenschmerzen schlafen. Die Massage war sehr entspannend und beruhigend. Eine neue Art der Massage, wie ich sie noch nicht kannte. Lena steckt ihre volle Leidenschaft in jede einzelne Bewegung. Danke!
Lass dich inspirieren
Eine Sammlung von Momenten, die meine Leidenschaft für Yoga, Natur und gesunden Lebensstil widerspiegeln. Einblicke in Retreats, Bewegung und Achtsamkeit.
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