Der universelle Klang OM
OM ist mehr als nur ein Klang. Durch das Singen finden wir eine innere Ruhe und erlauben dem Geist eine Verbindung mit dem Universum und uns selbst zu erfahren.
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Pranayama – deine Lebensenergie durch Atmen
Durch aktives Atmen helfen wir dem Körper unbrauchbare Dinge auszuscheiden. Pranayama sind gezielte Atemtechniken für die bewusste Kontrolle der Lebensenergie.
Warum Meditation so spannend ist
Meditation ist mehr als nur stillsitzen. Bei regelmäßiger Praxis werden emotionale Balance und körperliche Gesundheit gefördert.
YTT: Yoga Teaching Training OR: Your Total Transformation
Yoga ist so viel mehr als nur Körperarbeit auf der Mitte. Und es ist nie zu spät, um damit anzufangen! Yogi sein, bedeutet bewusst leben und einen gesunden Lebensstil pflegen.
