… sind bestimmte Atemtechniken, die mit Yogaübungen oder separat praktiziert werden, um den Energiefluss (PRANA) im Körper zu unterstützen. Als eine Säule des Yoga integriere ich Pranayama gezielt, je nach Thema, in meinen Kursen. Eine bessere Balance zu finden oder die Atemwege zu reinigen, für kalte oder warme Tage… Diese Atemübungen unterstützen Dich in jeder Situation. Hier findest Du weitere positive Effekte von einer aktiven Atmung.
