Yoga Therapy und Alignement gehen Hand in Hand und sind Teil meiner Yogastunden. Der Fokus liegt auf der richtigen und gesunden Ausführung der einzelnen Yogaposen und dem anatomischen Hintergrundwissen, WARUM führen wir diese Übungen aus und welche Effekte haben sie für den Körper und unseren Geist. Wir haben alle körperliche Grenzen, die wir akzeptieren dürfen, weswegen ich gerne Props (Hilfsmittel wie Yogagurt, Bolster oder Block) anwende , die als Unterstützung und zur richtigen Ausführung dienen und Dich in deiner Praxis weiterbringen. Weil dein Körper es wert ist!
